De shuttle run test is een oefening gelopen over een afstand van iedere keer 20 meter. Op het moment dat er een piep klinkt is het de bedoeling dat je begint met lopen en je moet er voor zorgen dat je bij de volgende piep aan de overzijde bent om weer aan de volgende 20 meter te beginnen.
De SRT bouwt op van langzaam rennen tot sprinten. De warming up voor deze loop zit eigenlijk ingebouwd.
De SRT is een maximaal conditie test.
Kijk eens op www.runinfo.nl voor achtergrond informatie mbt de shuttlebus test.