Discus werpen is al eigenlijk vanaf het begin een Olympisch onderdeel. De bedoeling is dat een schijf van een bepaald gewicht door de lucht zweeft waarbij een zo ver mogelijk afstand behaald moet worden.
De schijf ligt tijdens het werpen als het ware onder je hand (ondersteboven). De schijf wordt geklemd door de pols en de vingers en rolt van pink naar wijsvinger weg uit je hand bij de worp.
Zie onderstaande instructiefilm: