Bovenhandse techniek

Deze techniek wordt meestal gebruikt bij een hoge bal. De spelverdeler (set‐up) gebruikt deze techniek om een set‐up te geven.

• Verplaats je snel in de richting van de bal (kom onder de bal)

• Maak van je duimen en wijsvingers een driehoekje en vorm met je handen een kommetje (in de vorm van de bal). 

• Houd de polsen achterover

• Houd je handen schuin boven je hoofd en draai je ellebogen naar buiten

• Houd je knieën en ellebogen licht gebogen, speel vanuit je benen en sta stil

• Wijs de bal met je vingers na, je armen zijn daarbij gestrekt. Door het nawijzen kan je de bal weer juist mikken.

Bovenhandse techniek

Naamloos34



© MVe @ Eldecollege 2017